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Liberiamoci dall'ansia

Vi capita spesso di provare tensione, apprensione o disagio nell’affrontare la vostra giornata? Se è così, rassicuratevi: non siete i soli! L’ansia sta divenendo uno stato d’animo diffusissimo: tra persone di tutte le età e tutte le condizioni. Veri e propri “attacchi di panico” possono coglierci nelle occasioni più comuni: prima di una riunione o di un colloquio con il nostro capo, nell’attesa di un esame, quando si deve parlare in pubblico, prima di una visita medica. “Liberiamoci dall’ansia” aiuta i componenti del gruppo a prendere consapevolezza di cosa sta succedendo dentro di loro in quelle situazioni e promuove lo sviluppo di strumenti e metodi che potranno utilizzare come ausilio concreto nella vita quotidiana. Tutto questo è svolto all’interno di un contesto di gruppo che aiuta la condivsione del disagio, favorisce la creazione di relazioni e sviluppa il confronto creativo tra i suoi partecipanti.